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NeoVerde Inhaltsstoffe und Wissenswertes - Niacin |
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NiacinNiacin zählt zu den B-Vitaminen. Es wird auch oft als Vitamin B3 bezeichnet. Ein Teil des täglichen Bedarfs wird aus der essentiellen Aminosäure L-Tryptophan im Körper synthetisiert, so dass ein enger Zusammenhang zwischen den beiden Substanzen besteht.
Niacin findet sich in besonderen Konzentrationen in Geweben mit hohen Stoffwechselraten wie Herz, Leber, Immunzellen, Nieren und den reproduktiven Organen. Es ist Bestandteil von Coenzymen, die beim Auf- und Abbau von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten beteiligt sind. Zudem ist wichtig für einen gesunden Nervenstoffwechsel.
Eine Unterversorgung äußert sich in unspezifischen Symptomen wie Gedächtnisstörungen, Schlaflosigkeit und Appetitverlust. Ein Mangel ist bei einseitiger Ernährung, hohem Alkoholkonsum oder bei der regelmäßigen Einnahme von Medikamenten oder oralen Verhütungsmitteln möglich.
Der durchschnittliche tägliche Bedarf an Niacin liegt bei ungefähr 15 mg.
Gute Niacin- Quellen sind Fleisch, vor allem Innereien, Hefe, Geflügel, Fisch und Vollkornprodukte.
Niacin ist in Multispectrum max enthalten, wo es zur Sicherung der Basisversorgung dient.
Das Niacin in » Moodlifter plus stärkt den Nervenstoffwechsel und fördert die Schlafqualität. Bei einer ausreichenden Niacinzufuhr wird die Aminosäure Tryptophan nicht mehr für die Niacin-Synthese benötigt und steht dadurch dem Körper zur Herstellung des Nervenbotenstoffs Serotonin zur Verfügung.
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