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NeoVerde Inhaltsstoffe und Wissenswertes - Magnesium |
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MagnesiumMagnesium ist eines der häufigsten Elemente in unserem Körper. 60% finden sich in den Knochenstrukturen, 30 % im Bindegewebe und der Rest als Elektrolyt in den Zellen.
Fast alle Vorgänge im Organismus brauchen diesen Mikronährstoff um optimal ablaufen zu können. Besonders wichtig ist Magnesium für die Muskelkontraktion, die Erregungsleitung zwischen den Nerven und den Muskelzellen sowie für die Gesunderhaltung der Gefäße. Auch das Herz, als zentraler Muskel, ist auf ein ausreichendes Angebot an Magnesium angewiesen.
Die empfohlene tägliche Zufuhr für Magnesium liegt bei 300 mg. Eine einseitige Ernährung mit wenig Hülsenfrüchten, Nüssen oder Vollkornprodukten oder ein erhöhter Bedarf, wie er beim Sport und durch Stress entsteht, kann zu einer unausgeglichenen Magnesiumbilanz im Organismus führen. Wer langfristig zuwenig Magnesium aufnimmt, bringt die Mineralstoffverteilung in den Zellen ins Ungleichgewicht. Veränderungen an den Blutgefäßen, erhöhte Stressanfälligkeit, geringes Leistungsvermögen der Muskulatur oder emotionale Schwankungen und depressive Verstimmungen können die Folge sein.
In » Moodlifter plus ist Magnesium aufgrund seiner Antistress- Wirkung enthalten.
In » Multispektrum max trägt es zu einer Erhöhung der täglichen Zufuhr bei.
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