NeoVerde Inhaltsstoffe und Wissenswertes - L-Tryptophan

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L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Im menschlichen Organismus ist sie, zusammen mit den anderen Aminosäuren, Baustein für die Bildung von körpereigenem Eiweiß. Zusätzlich ist Tryptophan aber auch eine Ausgangssubstanz für bestimmte Botenstoffe, die eine geregelte Kommunikation zwischen den Nervenzellen ermöglichen. Im Zentralnervensystem wird L-Tryptophan in den Neurotransmitter Serotonin umgewandelt, der an der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus, der Befindlichkeit und Stimmungslage, der Appetitkontrolle und der Schmerzempfindung beteiligt ist.

L-Tryptophan ist diejenige unter den essentiellen Aminosäuren, die im Nahrungsprotein am wenigsten vorkommt. Gute Quellen sind Nüsse, insbesondere Cashew- und Erdnüsse sowie Sojabohnen. Aber auch Fleisch, Fisch, Geflügel, Käse und Quark liefern Tryptophan. Die schlaffördernde Wirkung der warmen Milch mit Honig vor dem Zubettgehen wird auch auf das enthaltene Tryptophan zurückgeführt, dessen Wirkung durch die Kohlenhydrate des Honigs verstärkt wird.

L-Tryptophan ist zentraler Wirkstoff in » Moodlifter plus, wo es zusammen mit den Vitaminen der B-Gruppe und anderen Mikronährstoffen für einen ausgeglichenen Nervenstoffwechsel sorgt, die Stimmung fördert und den Appetit kontrolliert.