NeoVerde Inhaltsstoffe und Wissenswertes - Jod

Jod

Jod ist ein essentielles Spurenelement, das in Österreich, Deutschland und der Schweiz von besonderer Bedeutung ist. Da sich Jod über die Nahrungskette anreichert, die Böden und das Trinkwasser vor allem in den Alpenregionen aber nur geringe Mengen an Jod aufweisen, spricht man von endemischen Jodmangelgebieten. Das heißt, die Jodversorgung ist praktisch in allen Teilen der Bevölkerung nicht gewährleistet.

Für den gesunden Erwachsenen beträgt die täglich empfohlene Jodzufuhr 200 µg. Die tatsächliche Aufnahme liegt mit durchschnittlich ca.120- 130 µg jedoch erheblich niedriger. Wird kein jodiertes Speisesalz verwendet beträgt die aufgenommene Menge sogar nur 60 µg. Eine zusätzliche Zufuhr in Form von Nahrungsergänzung ist deshalb eine wichtige Maßnahme zur langfristigen Erhaltung der Gesundheit.

Jod fungiert als zentraler Bestandteil der Schilddrüsenhormone und beeinflusst dadurch sämtliche Vorgänge im Stoffwechsel. Diese Hormone sind für Zellteilung und damit das Wachstum, die Differenzierung von Körpergewebe und die Organentwicklung verantwortlich. Auch der Grundumsatz, der Wärmehaushalt, die geistige Entwicklung und das hormonelle Gleichgewicht werden direkt über die Schilddrüsenhormone gesteuert.

Ein Jodmangel muss sich nicht immer in einer vergrößerten Schilddrüse zeigen. Auch Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Kälteempfindlichkeit, Schlafprobleme und trockene Haut können durch Jodmangel verursacht sein. Bei Kindern sind die physischen und mentalen Entwicklungen gestört, bei Frauen treten Zyklus- und Fertilitätsstörungen auf. Auch eine Schilddrüsenüberfunktion in höherem Alter kann durch einen latenten Jodmangel in jungen Jahren ausgelöst werden.

Es lohnt sich also, auf eine ausreichende Jodversorgung zu achten. Jod kommt nur in Seefischen und jodiertem Speisesalz in nennenswerten Mengen vor.

In » Multispektrum max findet sich ausreichend Jod, um die täglich empfohlene Aufnahmemenge sicherzustellen.